Bıktırıcı,uygulanabilirliği zor,kabul edilmesi müşkül diyetler, çözümü flexibl (esnek) diyete taşımıştır.Bu diyette ne aşırı hayvansal protein tüketilmekte,ne de keskin sınırlı bir vegeteryan rejim uygulanmaktadır.Et balık tavuk yendiği gibi bol sebze ve meyve de tüketilebilmektedir.

Bu diyet kilo verdirebilir... Bol sebze ve meyveyle kişi posayı bol alacağı için doygunluk hissi nedeniyle daha az kalori alacaktır.Açlık krizleri olmayacak, atıştırmalık aramayacaktır.Bu diyet orta yaşın üstünde kalp hastalığı ve diabet hastalığı olanlarda kolay uygulanabilir.Kolay kabul edildiğinden de uygun aktivitelerle kombine edildiğinde olumlu sonuçlar verir.

Op.Dr Adem Yücel

ÜRÜNLERİMİZE BURDAN ULAŞABİLİRSİNİZ