Alışveriş Sepetiniz

Kapat

Makaleler

Çocuklarda Obezite

Modern hayat tarzının erişkinlerde artırdığı obeziteden maalesef çocuklarda payını almıştır.Bunda televizyonun,video oyunlarıyla daha fazla vakit geçirmenin,sonuçta egzersize daha az vakit ayrılmasının büyük payı olmuştur...Çocuklarda obesite giderek daha erken yaşlara inmeye,BKİ % si giderek daha yukarılara çıkmaya başlamıştır.Kalori bolluğunun, egzersiz kıtlığının yanında katkılı özellikle hormonal istismarla üretilen hayvansal gidaların fazla tüketilmesi sebebiyle erken girilen buluğ çagı da obesite oranı ve şiddetini de artırmaktadır.


Çocuklarda gelişen bu problem akranlarıyla arasına mesafe koymakta,özgüveni azalmış bir birey haline getirmektedir.Uzun boy ,aşırı kilo çocuğu olduğundan daha büyük göstermekte bu nedenle yaşina uyğun olmayan sosyal beceriler beklenen çocuğun sosyal becerileri olumsuz etkilenmektedir...


Çocukların gelişme çağı vitamin degeri yüksek,proteinleri dogal gıdalarla desteklenmelidir.Kalori degerler de yüksek olmamalıdır.Kalori hesabı da yaptırılan fiziksel exersizlerle orantılandırılmalıdır..Çocuklar icinen iyi egzersiz uzun süreli ,düşük yoğunluklu yürüyüş ,yüzme gibi aktivitelerdir...


Ailede gerek beslenme gerek egzersiz alışkanlıkları ve disiplininde rol modeli üstlenmelidir.


Obezite gelişip kişide özellik olarak oturduğunda ,çözüm için uzun vadeli ,bilincli ,disiplinli ısrarlı bir plan uygulanmadan çözüm gelmeyecektir.En büyük yardımcınızda tahıl kaynaklı,düşük kalorili ürünlerimizdir..Tüm yaş gruplarının kullanabileceğı THİN THİNK ÜRÜNLERİ ni çocuklarımıza asla yemek öğünü olarak sunmayalım.Daha çok atıştırmalık olarak tükettirelim.Mutlaka süt ürünleriyle tüketsinler.Fast food beslenmeden de uzak dursunlar..


OP.DR.ADEM YÜCEL


ÜRÜNLERİMİZE BURDAN ULAŞABİLİRSİNİZ

 

Ürünlerimizin Bulunduğu Mağazalar